Me time -Achtsamkeit, Entspannung und Meditation

Auszeiten sind sehr wichtig als Ausgleich zum stressigen Alltag. Diese  ermöglichen deinen
Körper und deiner Seele abzuschalten, zu regenerieren und neue Kraft zu tanken.
Wenn du Lust hast, lege einen positiven Grundstein für deine Gesundheit.
In dieser Stunde werden verschiedene Entspannungsübungen, sowie Techniken aus
den Bereichen der Achtsamkeit und Meditation angeleitet. Du wirst Ruhe und Gelassenheit
finden und somit eine positive Wirkung auf deine Gedankenwelt und dein Inneres erleben.
„Enspannung könnte ein Schlüssel zum Erfolg sein"

(Dauer ca. 90 Minuten / max. 12 Erwachsene)
Kosten pro Kurs 2,50 € für Mitglieder / 5,00 € für Nichtmitglieder
Mitzubringen sind: eine Matte, bequeme Kleidung, eine Decke und Schreibzeug

31.08.2022 -18:30 Uhr - Raum oben im Dorfgemeinschaftshaus
Anmeldungen bis spätestens zum 28.08.2022 bei Manuela Werschnick 0176 - 206 37 580
zweiter Termin:

07.09.2022-18:30 Uhr - Raum oben im Dorfgemeinschaftshaus
Anmeldungen bis spätestens zum 04.09.2022 bei Manuela Werschnick 0176 - 206 37 580